اتحادخبر: امروزه مردم به علت تغیر رفتار و تغیر سبک زندگی و عدم  تحرک دچار بیماری به نام چاقی هستند و سعی دارند به روش های متفاوت مانند ورزش  ورژیم غذایی با این معذل مبارزه کنند .ولی این افراد اطلاع ندارند که هر کدام از این روشها دارای سبک و راه روش خود می باشد و نباید بدون روش علمی و مناسب به سمت کاهش وزن رفت. در این مطلب توضیح میدهیم که چرا  نباید خودسرانه..